【兒童版】
尼爾‧奧爾登‧阿姆斯壯
尼爾‧奧爾登‧阿姆斯壯是一位傑出的太空人，也是第一位登上月球的人類。一九六九年七月二十一日，他在月球上踏出了一小步，這是人類歷史上難忘的一天。阿姆斯壯一生中完成許多太空飛行任務，也獲得多座獎項。他在二零一二年八月二十五日逝世，但他的精神卻值得我們永遠懷念。
【少年版】
藍莓
藍莓源自於北美洲。它們富含藍色的青花素。青花素是傑出的抗氧化劑，而且它們可以降低得到如炎症、癌症等疾病的風險。此外，青花素對眼睛很好，因為它們能維護好視力。藍莓的益處超乎你的想像，例如它們也能改善記憶力和提升泌尿系統的健康。所以，你何不在晚餐後來一把藍莓呢？
